SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • [...] dopiero w drugiej rundzie (…) i dziś wiemy, że to był duży błąd. Ale łatwo to teraz powiedzieć. Właściwą decyzją byłoby nie walczyć z powodu słabej kondycji, w jakiej się znajdowałem. Ale tak czy inaczej, musiałem o tym trochę porozmawiać, bo wiele osób pytało mnie, co się stało, dlaczego tak bardzo się zmieniłem. Byłem inny, bo w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2021-03-01 15:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening na utrzymanie masy mięśni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zmartwiłeś mnie jednym słowem - niedługi Czyli co nie da sie rok czy dwa ciągnąć ? A co w sytuacji gdy ktoś już osiągnie swój cel i nie chce nabierać masy, tylko zostać z taką figurą jak jest ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2021-05-10 16:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Usmana i Colby’ego Covingtona Khamzatowi Chimaevowi nie brakuje pewności siebie, nawet jeśli chodzi o potencjalne starcia z pretendentem numer jeden Colbym Covingtonem jak i samym mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem. Po zaledwie trzech walkach w UFC, Khamzat Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) stał się jednym z najbardziej popularnych [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8974 Data: 2021-10-29 14:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] juz ewidentnie ruszyly w srode bede mial wbite juz 7500 hcg i w czwartek lub piatek lece na badania. Wczoraj sprawdzalem i mam przetreminowamy symex byl do konca 2018 roku jakos czyli juz dosc dlugo nada on sie do czegos bo bedzie mi ciezko o nowy ja akurat estro mam zawsze nisko taka moja uroda ale jakby cos to chcialbym wiedziec. symex [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4536 Data: 2021-11-01 17:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tenis ziemny - jaki trening siłowy, uzupełniający

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Od kilka lat gram sobie amatorsko, ale regularnie w tenisa ziemnego. Chciałbym dorzucić jakieś ćwiczenia poza kortem - obecnie sporo biegam, ale być może warto też dorzucić coś z siłowni. Jaki trening ogólnorozwojowy, motoryczny możecie mi polecić? Oczywiście, że warto dorzucić ćwiczenia siłowe, w każdej dyscyplinie i dla każdego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2021-11-22 11:41:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Ocena planu FBW 4 dniowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli celem jest redukcja to te FBW x 4 może zostać, jeśli budowa masy to tak jak Przemo pisze, lepiej już partiami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2022-01-16 18:37:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Jw a że środków możesz zostać jak jest tylko warto zbadać krew bo bold lubi robic Kisiel z krwi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 207 Data: 2022-03-15 11:08:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Całkiem niezle są szampony tylko te dobre masz na receptę Jak tata dziadek mają włosy to u ciebie też powinny zostać Ja prawie 30 lat na saa i zadnego problemu z włosami

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2022-05-14 06:33:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • [...] tam człowiek, który rzekomo molestował nieletniego członka rodziny Velasqueza. Były mistrz wagi lekkiej UFC uważa, że Velasquez powinien zostać zwolniony za kaucją po tym, jak został aresztowany za rzekome postrzelenie Paula Bendera w marcu. Policja twierdzi, że Velasquez postrzelił Bendera w ramię, podczas gdy on celował w pasierba Bendera, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2022-05-23 13:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Mniemam że bijesz podskórnie, może zostać ten pęcherzyk powietrza, a jak nie zostanie to też nic się nie stanie, biciem hcg się tak nie przejmuj, do tego nie potrzeba jakiejś specjalnej wiedzy Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-07-18 16:09:23

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2022-07-18 16:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1, 2 cykl

    Post
    Doping

    Zacznij od zmiany diety i odstaw dece. Jak już koniecznie chcesz dalej zostać na cyklu to sam test i hcg w zupełności Ci wystarczą.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2022-12-06 19:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] raz w tygodniu może być dobry choć przy Twoim zaawansowaniu poszedłbym zupełnie inną drogą. Dzień nóg jest całkiem niezły, ale żeby było kompletnie to przydałoby dołożyć jakąś formę uginania nóg. Z racji, że nie masz maszyny możesz wykonać żurawia z pomocą rąk na początku. Na łydki możesz dać 2 ćwiczenia jedno siedzą drugie stojąc i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2023-10-09 13:30:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Anapolon

    Post
    Doping

    witaj. mysle, ze 50 mg na start bedzie ok jezlei chcesz pociagnac dluzej, mozna wtedy co jakis czas lekko podbijac dawke o 25 mg... 2-3 tygodnie na 50 mg, 2-3 tygodnie na 75 mg, kolejne 2-3 na 100 mg i zostac na tym 100 tyle ile wytrzymasz pod katem sidow. U mnie dawka 100 mg pod dwoch tygodniach powoduje blok apetytu i conajmniej tydzien moge [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2023-11-06 00:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Anapolon

    Post
    Doping

    witaj. mysle, ze 50 mg na start bedzie ok jezlei chcesz pociagnac dluzej, mozna wtedy co jakis czas lekko podbijac dawke o 25 mg... 2-3 tygodnie na 50 mg, 2-3 tygodnie na 75 mg, kolejne 2-3 na 100 mg i zostac na tym 100 tyle ile wytrzymasz pod katem sidow. U mnie dawka 100 mg pod dwoch tygodniach powoduje blok apetytu i conajmniej tydzien moge [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2023-11-07 16:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening Push Pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Plan dzielony jeden drugiemu nie równy i nie wiem czy zdajesz sobie sprawę ale plan push/pull jest też formą treningu dzielonego, ale jak plan jest odpowiednio ułożony to na każdym typie treningu można się prawidłowo rozwijać i poczynić progres. Kwestia odpowiedniego planowania i podejścia do diety. Plan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 183 Data: 2024-02-16 15:06:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Combat/samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    witam I jak moge zostac tu modem. pleas "Walka nie rozegrana jest walka wygraną"

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 17355 Data: 2002-07-29 10:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • po kolei: -opisane amp - kazda zawiera 50mg testosteronu propionicum -ich kształt jest rownie dziwny jak w****iajacy - odłamujac koncowke musisz uwazac by sie nie pokaleczyc lub by nie skruszyc amp na drobiazgi (mnie sie zdarzalo jedno i drugie ;-P ) przyjalem zasade nie rospisywania cykli na forum poszczegolnym osobom. powod - postrzegane za [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 19019 Data: 2002-12-05 15:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] itp. oczywiscie powiazane ze szkoleniem na oficera, wiekszosc wykladowcow ktorych znam z WSOWL we Wroclawiu wlasnie jest po WAT-ie. Co do innych szkol wyzszych no to jak mowilem WSOWL Wroclaw, ktory posiada swoje placowki takze w Poznaniu (wydzial wojsk pancernych) oraz w Toruniu (chyba wydzial artylerii - tu nie jestem pewien), a we [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-05 19:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Byłem dzisiaj na WKU w Opolu i gość (kapitan) się mnie tam wypytuje,o nauke i co dalej chciałbym robić. A ja mu że jak bym miał szanse to chciałbym się na zawodowego zostać. A miało to być tak, wója ma kolege kapitana tam w Opplu i miałem mieć załatwione żebym się został w Opolu. A ten komendant(kapitan) mówi do mnie dcoś o Wrszawie no to ja mu [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-18 13:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • x-pufcio: słuchaj, chodzi o to, że w Londynie faktycznie jest pełno świrów, ale jak sam zauważyłeś, oni NIE SĄ niebezpieczni. No chyba że wrzaski są dla ciebie zjawiskiem niebezpiecznym. Natomiast w wwa można zostać zmasakrowanym w zupełnej ciszy...

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-19 16:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)